QUÉ TE OFREZCO
Guías & Recetarios
Guías prácticas para vivir más y mejor
Contenidos diseñados especialmente para mujeres de más de 50 años, estos eBooks te brindan herramientas simples, claras y efectivas para transformar tu alimentación, hábitos y bienestar, sin dietas extremas ni soluciones mágicas.
E-Book
Alimentación en la menopausia: sin miedo, sin culpa
Una guía realista y cercana para entender los cambios hormonales, evitar el aumento de peso y alimentarte con libertad y salud. Incluye ejemplos de menús, tips prácticos y consejos para recuperar tu energía y vitalidad.
E-Book
Planificación inteligente: cómo organizar tus comidas después de los 50
Ideal para mujeres que sienten que “ya no saben qué comer” o cocinan de más o de menos. Incluye estrategias de organización, listas, ideas de porciones y recetas simples adaptadas a la nueva etapa.
Recetario
Tu guía de longevidad saludable: qué comer, qué evitar y cómo empezar.
Una introducción clara al estilo de vida para la longevidad. Aprende qué alimentos promueven una vida larga y activa, cómo reducir la inflamación y qué hábitos cotidianos pueden ayudarte a vivir más y mejor.
Obtené acceso temprano a mis nuevos ebooks, registrando tu interés.
